从宣威到都江堰：五日深度游全攻略

从云南宣威的群山到四川都江堰的滔滔岷江，这是一场穿越地理与历史的精彩旅程。都江堰不仅是举世闻名的古代水利工程，更是融合青城山幽静、川西美食与巴蜀文化的旅游胜地。本攻略将为您规划一次充实而悠闲的旅行。

一、行程概览与交通建议

核心路线：宣威市 → 成都市 → 都江堰市。

推荐交通方式：
1. 高铁组合（推荐）：从宣威乘坐高铁至昆明南站，换乘前往成都东站的高铁。抵达成都后，可于地铁2号线“犀浦站”换乘城际铁路，最快约30分钟直达都江堰“离堆公园站”或“都江堰站”。此为最便捷舒适的选择。
2. 自驾：全程约700公里，主要途经沪昆高速、成渝环线高速、成都绕城高速和成灌高速，车程约8-9小时。适合时间灵活、喜欢自由探索沿途风光的游客。

二、五日经典行程规划

第一天：宣威出发，安抵都江堰

• 上午：从宣威出发，选择高铁或自驾前往。
• 下午：抵达都江堰市，入住酒店（建议选择靠近灌县古城或离堆公园附近的住宿，方便游览）。
• 晚上：漫步灌县古城，欣赏夜景，品尝当地小吃如葱葱卷、赵卖面、甜水面等。

第二天：探秘千年水利，感悟古人智慧

• 上午：游览都江堰水利工程核心区（门票80元）。从离堆公园入口进入，依次参观伏龙观、宝瓶口、飞沙堰、鱼嘴分水堤。建议租用讲解器或聘请导游，深入了解其设计原理与历史价值。
• 下午：走过安澜索桥，参观二王庙，登临秦堰楼俯瞰工程全貌。之后可前往松茂古道一段，感受茶马古道遗风。
• 晚上：欣赏南桥夜景，看岷江水奔腾流过，灯光璀璨。

第三天：问道青城前山，沉浸自然幽静

• 全天：游览青城前山（门票80元）。这里是道教发源地之一，以“幽”闻名。建议乘坐索道上行至慈云阁，然后徒步游览上清宫、老君阁等景点后，沿步道下山，欣赏沿途宫观与古木。
• 餐饮：中午可在山间道观品尝素斋。晚上返回市区，尝试青城山老腊肉、白果炖鸡等特色菜肴。

第四天：休闲文化体验日（二选一或组合）

选项A：青城后山自然徒步。后山风景更偏重山水自然（门票20元），适合喜欢徒步、戏水的游客，可游览泰安古镇、五龙沟、飞泉沟等。

选项B：熊猫乐园与文艺探索。上午参观中国大熊猫保护研究中心都江堰基地（熊猫乐园）（门票58元）。下午可前往“钟书阁”都江堰店打卡，或体验一次川派茶馆文化。

第五天：返程或延伸之旅

• 上午：根据时间，可再次逛逛古城，购买一些伴手礼如青城茶叶、川芎、洞天乳酒等。
• 下午：乘坐城际铁路返回成都，并换乘高铁返回宣威，结束旅程。

三、旅行实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-6月，9-11月）气候最为宜人。夏季可避暑，但需注意降雨。
• 住宿推荐：灌县古城内外有多家特色民宿与舒适型酒店，提前预订价格更优。
• 美食聚焦：除了小吃，务必品尝都江堰河鲜、罗鸡肉、手掌鸡等地方名菜。
• 必备物品：身份证件、舒适徒步鞋、雨具、常用药品。山区游览注意防蚊。

这份攻略兼顾了历史探索、自然享受与文化体验，希望能助您从宣威出发，在都江堰收获一段难忘的旅程。